Endelig! Nye PT-grupper gravid og barsel Oppstart August 2021, Tirsdag 17 og Torsdag 19 august kl.12.15 Barsel Torsdag kl 16.30 For...

En engelsk studie har vist at kvinner som opplever spontanabort eller dødfødsel, sliter psykisk i neste graviditet. Symptomene varer også...

Menstruasjon – hvordan føler du deg når du har mensen og er det egentlig normalt? De første årene etter man har fått mensen for første...

PT grupper for høsten 2020 PT gruppe gravid: 18. August - 6 oktober 13. Oktober - 1. Desember PT gruppe Barsel 20. August - 8. Oktober...

#Kroppspositiv Kroppsbilde er hvordan du tenker, føler og ser på kroppen din. Fra barndom gjennom ungdom og frem til voksen alder (ikke...

Nå skal jeg være litt personlig, det er det ikke ofte jeg er på mine offentlige plattformer. Men jeg stiller meg veldig uforstående til...

De fleste kvinner som blir gravid får høre om viktigheten av en sterk bekkenbunn. En sterk bekkenbunn kan bidra til en enklere fødsel og...

Barseltiden, den fantastiske, sårbare, utfordrende, skremmende, overveldende, spennende, motiverende og energitappende tiden. I det...

Det har tidligere blitt sagt at man kan trene disse musklene ved å knipe igjen tissestrålen når man sitter på do. Dette er ikke en...

For noen så er det helt uproblematisk å løpe under graviditeten og for andre er det ikke. Det som fungerer for deg, fungerer ikke...

Godt nyttår, dere! Jeg tipper at du har hatt flere tanker rundt helsen og kostholdet ditt for dette året? Tenkt at; dette er året du skal...

Første trimester er en spennende, og usikker tid. Man blir gjerne påvirket både fysisk og psykisk. Hva kan skje psykisk? Forandringer når...

Hva kan man starte med, når og hva? Dette spørsmålet får jeg så ofte. Som regel får du høre at etter 6 uker så er man "klar", men...

På selve kvinnedagen den 8. mars, lanserte regjeringen den nye kvinnehelsestrategien «seks punkter for bedre kvinnehelse». Den var det...

I 2015 ble Norge kåret til det beste landet å føde i. Det kom fram i Redd barnas internasjonale statusrapport. Erna var stolt over at...

Inkontinens er det å ikke kunne holde på noe. De to vanligste typene av inkontinens er stressinkontinens og urgeinkontinens....

Jeg kjører nå 2 nye PT-grupper med oppstart i Januar 2020. Disse gruppene foregår i 8 uker med trening/opptrening, 1 gang per uke. Pris...

PCOS er en hormonell tilstand. Hormoner er kjemiske budbringere som styrer måten kroppen fungerer på. Under puberteten sender for...

Hos de fleste kvinner er menstruasjonen relativ regelmessig. Den kommer med 25 til 32 dagers mellomrom, selv om mellomrommene kan variere...

Menstruasjon er knyttet til fruktbarhet, graviditet og amming. Mangel på menstruasjon er ofte første tegn på at man gravid, og mens man...