HEAL - SERIES


Endelig kan jeg dele hva jeg har jobbet med de siste månedene. HEAL! Denne kolleksjonen er for deg som ønsker både forsknings- og erfaringsbasert trening og informasjon. Den vil øke kunnskapen, tryggheten og forståelsen din når det kommer til hvordan du på best mulig måte kan ta vare på kroppen din, under og etter svangerskap og fødsel. HEAL serien vil også ta for seg andre kvinnehelse relaterte lidelser som påvirker livskvaliteten. Et dyp dykk i denne serien vil gi deg en helhetlig forståelse om hvordan de ulike delene av kroppen din kan påvirke deg i hverdagen.

HEAL - serien vil blant annet ta for seg: De første ukene etter keisersnitt De første ukene etter vaginal fødsel Bekkenbunnen - bekkenbunnsøvelser Diastase - kjernearbeid og øvelser Pustemønster - kontakt og avslapning Holdning - bygg styrke og korriger holdning Oppbygning av kontakt og styrke Håndtering av underlivsprolaps - hva kan man gjøre selv Håndtering av PCOS - Hva kan man gjøre selv Håndtering av Endometriose - Hva kan man gjøre selv Disse vil kunne kjøpes hver for seg eller sammen. Ønsker man tilpasning så er dette også mulig! Jeg gleder meg til å dele dette med dere! Slipp datoen er foreløpig satt til 1. September. Men man kan allerede nå kjøpe programmet og få det tilsendt 1.september til 15% avslag. Den ligger i shopen! x Priscilla