Nye PT-Grupper gravid og barsel

Endelig!

Nye PT-grupper gravid og barsel

Oppstart August 2021, Tirsdag 17 og Torsdag 19 august kl.12.15 Barsel Torsdag kl 16.30 For gravide. På Myrens treningssenter, Torshov, Oslo

Bindende påmelding til Priscilla@kvinnehelseifokus.no

Kun 6 plasser

8 ukers trening

Pris: 3440,- medlemmer

Ikke medlem 4040,-

Skriv hvilken dag du ønsker ved påmelding (barsel)

Passer for deg som har født og ønsker å styrke opp kroppen etter svangerskap og fødsel, få kontakt med kjerne, pust og bekkenbunn samt individuell tilpasning av styrketrening videre.

Hva får du?

Felles trening inne eller ute (baby er hjertelig velkommen)

- Informasjon, øvelser, forklaring og svar på hva som har/kan ha skjedd med kroppen og muskulatur i løpet av 9 måneders svangerskap

(Pdf)

- Program for egentrening

- Oppfølging hele perioden

- Progresjonsplan for videre trening etter endt PT-gruppe Ser fram til å møte deg. - Priscilla